PRAKTISCH – STARTEN MET YOGA

Ik ben niet lenig. Is yoga wel iets voor mij? Ben ik niet veel te stijf?

Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te kunnen beoefenen, yoga maakt lenig. Als je vrij stijf bent, is het zelfs heel goed om yoga te doen. Wie geregeld yoga doet, wordt sneller lenig.

Ik ben nieuw in de studio. Kan ik zomaar aansluiten bij eender welke les?

Je kan zomaar aansluiten bij elke les en switchen tussen verschillende lessen.

Het is de eerste keer dat ik yoga beoefen. Met welke les start ik best?

Easy Flow en Yin yoga zijn een stuk rustiger dan Vinyasa yoga. Hatha yoga & Vinyasa Basic Yoga liggen ergens tussen in. Bij Saja Yoga kun je verschillende yogastijlen beoefenen en die zullen niet allemaal bij jou passen. Gun jezelf de tijd om uit te zoeken welke stijl het beste bij jou past. We werken met losse beurten en beurtenkaarten, waardoor je niet vast zit aan een bepaalde yogales of yogaleraar. Zo kan je zelf bepalen aan welke lessen je het liefste deelneemt. Door ervaring leer je. “You don’t have to be great to start, you have to start to be great.” Lees de pagina “stijlen” om wat meer info hierover te verkrijgen.

Wat moet ik meebrengen?

Draag gemakkelijke sportkledij. Je kan een yogamat uit de studio gebruiken, maar we moedigen iedereen aan een eigen yogamat mee te brengen, omwille van een betere hygiene voor jezelf. We hebben blokken, bolsters, riemen ter beschikking.

Moet ik op voorhand inschrijven om een les te volgen in de studio? Kan ik de les annuleren? 

Je kunt zelf lessen boeken tot 30 minuten voor aanvang. Annuleren of je inschrijving wijzigen kan tot 2 uur van tevoren. Voor lessen in de studio is vooraf inschrijven niet verplicht, maar wel handig. Een les gaat pas door bij minstens 3 inschrijvingen. Je mag ook last-minute naar de studio komen en je ter plaatse inschrijven.

Kan ik ook online les volgen en hoe werkt dat?

Al onze lessen in de studio worden life gestreamd via zoom en kan je online volgen. Schrijf je minstens 30 minuten op voorhand in voor een online les, zodat je op tijd de Zoom-link en toegangscode ontvangt. Onze beurtenkaarten of abonnementen kunnen ook voor de online lessen gebruikt worden.

Worden lessen soms geannuleerd door de leerkracht?

In uitzonderlijke gevallen kan een les geannuleerd worden door de leerkracht, bijvoorbeeld bij te weinig inschrijvingen of onvoorziene omstandigheden. Kijk daarom altijd je mail of het uurrooster na voor je vertrekt. Tot een uur voor aanvang kan een les nog geannuleerd worden.

Kan ik eten voor de les? En wat drinken?

Het is het beste om 2 tot 3 uur voor de les niets meer te eten. Eventueel kun je een flesje water meenemen maar we raden je aan om te drinken voor en na de les, niet tijdens.

Kan ik yoga volgen als ik zwanger ben?

Yoga doen als je zwanger bent kan er voor zorgen dat je je hele zwangerschap fit en gezond voelt. Het is jou taak om goed naar je lichaamssignalen te luisteren en deze steeds te respecteren. Laat de lesgever ook altijd weten dat je zwanger bent dan kunnen we helpen en opties geven waar nodig.

Zijn de lessen in het Nederlands?

Lessen worden in het Nederlands of Engels gegeven, afhankelijk van de leerkracht en de leerlingen. Wanneer er één of meerdere personen anderstalig zijn, wordt de les in het engels gegeven worden.

Een workshop, opleiding of retreat volgen bij Saja Yoga Loft Herent. Hoe zit het met de inschrijving?
Hier ben je wel verplicht je vooraf in te schrijven.

Wat is een Special Class?

Special Classes zijn lessen die maar af en toe worden gegeven op bepaalde data, zoals bv Yoga Nidra, Blindfold Yoga, Meditatie,etc
Je komt gewoon naar de les zonder op voorhand in te schrijven en de tarieven zijn hetzelfde als de gewone lessen.

Wat als je beurtenkaart vervalt, maar er nog beurten opstaan?

Geen zorgen! Bij Saja Yoga kan je de overgebleven beurten van je vervallen beurtenkaart meenemen naar je nieuwe kaart. Per overgebleven beurt verlengen we de geldigheid van je nieuwe kaart met één week.  Wat moet je doen? Stuur ons simpelweg een mailtje bij de aankoop van je nieuwe beurtenkaart, en wij zorgen ervoor dat de oude beurten worden toegevoegd. Zo blijf je zorgeloos genieten van je yogalessen!

Auto parkeren wanneer je naar de studio in Leuven komt?

We promoten uiteraard om zoveel mogelijk met de fiets te komen indien mogelijk. De klantenparking van De Smidse/Saja Yoga bevindt zich in de Vaartstraat 94 (bovengronds, links van de residentie). We hanteren het volgende systeem: Je toont je ticket aan de leerkracht en dan krijg je een gratis korting voor de duur van de les. 

Auto parkeren wanneer je naar de loft in Herent komt?

Parkeren is hier gratis. Toch vragen wij uw aandacht gezien wij onze buren graag goed gezind willen houden.
Wij vragen u vriendelijk van niet te parkeren voor de oprit van de buren, noch op de oprit van de woonst waar de loft zich bevindt.  Een twintigtal meter terug vind je een rond punt waar je langs kan parkeren.