De training vindt plaats op bijzondere uren, zodat je ’s ochtends rustig kan uitslapen of quality time met je gezin hebt, en ’s avonds na de sessies nog een stukje tijd voor jezelf overhoudt. Zo geniet je van het beste van beide werelden.

Goede Breathwork instructors zijn hard nodig. Zo blijkt dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn en uithoudingsvermogen.
Als Breathwork intructor leer je in deze opleiding hoe je jezelf via adem kan trainen om je gezondheid te verbeteren. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kun je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar! Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde Joachim een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities.

Metacognitie: Verkeerd ademhalen, oorzaak van vele fysieke en mentale gezondheidsproblemen, is meestal een aangeleerd patroon. De technieken van metacognitie vormen een belangrijke tool om het patroon van een verkeerde ademhaling te doorbreken. Wetenschappelijk is er een directe link tussen ademhaling en onze aandachtscapaciteit. Metacognitie is het vermogen om bewust cognitieve processen (gedachten, emoties, gevoelens) te observeren, reguleren en aan te passen. Het bewust worden van functionele en disfunctionele patronen helpt om ons volledige potentieel aan te spreken en om succesvoller in het leven te staan. Bewust ademhalen en meditatie zijn belangrijke metacognitieve oefeningen van Breathwork om het autonome zenuwstelsel te biohacken waardoor chronische stress op termijn verdwijnt. De fysieke en mentale gezondheid en immuniteit krijgen zo een boost en is bevorderlijk voor een lang, gelukkig en gezond leven.

Respiratoire Fitness: In Breathwork leer je specifieke oefeningen om de ademhalingsspieren te versoepelen en te versterken. Hierdoor ga je op termijn terug efficiënt en functioneel ademhalen zowel in rust als tijdens het sporten. Het verstevigen en stretchen van de primaire ademhalingspieren en posturale spieren helpen om sportprestaties te verhogen en om rugproblemen aan te pakken.

Breathwork: Een mix van traditionele (pranayama) en moderne ademhalingsoefeningen. De impact van de oefeningen voel je meteen en hebben een biochemische, biomechanische en psychologische invloed op lichaam en geest. Breathwork bevordert slaap, emotionele welzijn, immuniteit, focus, performance en fysieke balans. Sommigen ervaren ook een diepgaande spirituele ervaring tijdens het ademwerk. Breathwork biedt een toolbox van ademhalingsoefeningen die je overal en ten alle tijde kan doen bij stress, angst of wanneer er nood is aan een mentale shift of performance enhancement.

Teacher: Joachim is een internationaal erkende yogadocent en ademcoach. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Hij schreef verschillende boeken waaronder:  ‘Het No-nonsense Yoga boek’ ; het boek ‘Yoga met Evy’; het boek ‘Adem’ en zijn laatste recente boek ' De zee die geeft'.

Geruggesteund door de wetenschap en een paramedische bachelor bestudeerde Joachim een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij in het boek uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!

Joachim geeft les vanuit een doorleefde ervaring, op een inspirerende manier en steeds met een vleugje humor. We zien hem bij Saja Yoga graag terug komen met zijn brede kennis en ervaren les geven!

Voor wie? Deze cursus is voor iedereen die geïnteresseerd is in ademwerk en pranayama, voor bewegingsdocenten uit elke discipline: yoga, fitness, CrossFit, Martial arts, maar ook voor diegenen die meditatie of lichaamswerk onderwijzen.
Deze cursus geeft je een goed begrip van ademhaling, het mechanisme ervan, de anatomie van het herstelsysteem, het belang van een goede ademhaling en de wetenschap erachter. Je leert je BREATHWORK ook aan anderen te onderwijzen. Je zal enkel een digitale PDF versie van deze curus ontvangen die je zelf kan afrdukken.

Inschrijven: Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in! €525 bij inschrijving. Klik op de inschrijvingsknop bij deze training en betaal meteen het volledige bedrag om je plaats te verzekeren.
Wil je graag een factuur? Dat kan! Stuur dan je volledige facturatiegegevens, onmiddelijk na je betaling, per mail door. De facturen worden meteen na betaling opgemaakt. 

Wat is Yin Yoga precies? Wat maakt deze yogastijl anders dan andere vormen van yoga? En hoe kan je Yin integreren in je dagelijkse leven om meer rust, lichaamsbewustzijn, soepelheid en balans te ervaren?
Yin Yoga nodigt je uit om te vertragen, de aandacht naar binnen te richten en ruimte te maken voor wat er op dit moment aanwezig is, ondertussen laat het lichaam spanningen los. In een wereld waarin we voortdurend bewegen, presteren en vooruitgaan, biedt Yin een tegengewicht: een moment om te verstillen, spanningen los te laten, te voelen en gewoon te zijn, terwijl je lichaam diep stretcht & opent door de houdingen.

Wat kan je verwachten? Tijdens dit weekend neemt Sarah Jabloune je mee in een ontdekking van de Yin Yoga wereld. Je ontdekt de filosofie achter deze praktijk, maakt kennis met de oorsprong en de principes van Yin en Yang, krijgt een eerste inzicht in de meridianen en je leert je eigen gefintunde Yin sequence te maken.

Vanuit deze theoretische basis gaan we vooral veel ervaren. Aan de hand van zachte, toegankelijke Yin-practices verkennen we verschillende delen van het lichaam, waaronder de rug en benen, de heupen en het bekken, en de schouders en borst. Je ontdekt hoe houdingen kunnen worden aangepast aan jouw lichaam en hoe hulpmiddelen zoals bolsters, blokken en dekens je kunnen ondersteunen.
We sluiten af met het samenstellen van een eigen korte Yin-sequence voor de ochtend of de avond. Zo kan je het geleerde meenemen naar huis en Yin op een haalbare manier integreren in je eigen leven.

Wat je zal ontdekken: 

• Wat Yin Yoga is en het verschil met meer dynamische, Yang-georiënteerde yogavormen.  
• Roots & geschiedenis van Yin Yoga. 
• De betekenis van Yin & Yang.  
• De voordelen van Yin Yoga voor lichaam en geest.  
• De belangrijkste principes van Yin.  
• Een introductie tot de anatomie en energie van Yin Yoga.  
• Yin voor rug & benen.  - Yin voor heupen & bekken  - Yin voor schouders & borst.  
• Het gebruik van bolsters, blokken, dekens en andere hulpmiddelen om houdingen comfortabeler en toegankelijker te maken.
• Je eigen ochtend- of avond Yin-sequence samenstellen.

Theorie en praktijk in balans: Deze training combineert theoretische inzichten met begeleide yogapractices, zelfreflectie en ruimte om ervaringen uit te wisselen.
Je leert niet alleen wat Yin Yoga inhoudt, maar krijgt ook de tijd om de principes zelf te ervaren. Waarom voelt een houding voor jou anders dan voor iemand anders? Hoe herken je het verschil tussen een aangename stretch en een grens die je beter respecteert? En hoe kan je in een houding aanwezig blijven zonder voortdurend iets te willen veranderen?
Door de afwisseling tussen uitleg, beweging en verstilling krijg je de kans om Yin Yoga op een bewuste manier te ontdekken, op jouw eigen tempo en afgestemd op jouw lichaam.

Een toegankelijke introductie, met ruimte voor verdieping: Intro to Yin is bedoeld als een diepere kennismaking met Yin Yoga. We gaan voldoende diep om de achterliggende principes te begrijpen en bewust met de praktijk aan de slag te gaan, zonder te streven naar een volledige opleiding tot Yin Yoga-docent.
De focus ligt op ervaren, begrijpen en integreren. Je krijgt praktische handvatten om thuis zelfstandig Yin Yoga te beoefenen en ontdekt hoe je met eenvoudige sequences momenten van rust kan creëren in je dagelijkse leven.
Het is een uitnodiging om nieuwsgierig te blijven naar je lichaam, je grenzen te leren respecteren en te ontdekken wat er kan ontstaan wanneer je minder doet en meer voelt.

Een investering in jezelf: Deze training is een moment om uit de dagelijkse stroom te stappen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Om te ontdekken dat zachtheid niet hetzelfde is als passiviteit en dat vertragen soms precies is wat je nodig hebt om met meer aandacht verder te gaan. Om beter naar je lichaam te leren luisteren, het te respecteren en je practice erop af te stemmen. Of je nu al jaren yoga beoefent of gewoon nieuwsgierig bent naar Yin Yoga, je bent welkom. Er is geen voorkennis van Yin Yoga nodig, enkel een open houding en de bereidheid om te ontdekken. Deze training is geschikt voor zowel yoga teachers als beoefenaars die hun kennis, ervaring en begrip van Yin Yoga willen verdiepen.

Wie is de teacher? Sarah Jabloune is de oprichtster van Saja Yoga en heeft meer dan 13 jaar ervaring als yogadocente. Haar belangrijkste kennis van Yin Yoga werd gevormd door inspirerende teachers zoals Miriam Wagner en Sarah Powers. Teachers die haar diep hebben beïnvloed in haar eigen beoefening en manier van lesgeven.

In combinatie met haar jarenlange ervaring als Yin Yoga-docente en therapeut heeft Sarah haar eigen unieke benadering ontwikkeld, waarbij de nadruk ligt op het therapeutische aspect van Yin Yoga, het bewust naar binnen keren en het creëren van ruimte voor zelfonderzoek. Haar manier van werken helpt mensen niet alleen om meer ontspanning en soepelheid in het lichaam te ervaren, maar ook om dieper contact te maken met zichzelf en meer inzicht te krijgen in wat er zich onder de oppervlakte afspeelt. Met haar passie voor yoga en haar jarenlange ervaring creëert Sarah een inspirerende omgeving waarin iedere student de ruimte krijgt om zijn of haar eigen proces te ontdekken. Ze staat bekend om haar persoonlijke, down-to-earth aanpak en de manier waarop ze ademhaling, stilte, beweging en spiritualiteit op een nuchtere en toegankelijke manier samenbrengt.In haar lessen en trainingen ligt de focus niet op prestatie, maar op bewustwording, voelen en verbinden. Zonder overbodige complexiteit of zweverigheid nodigt ze je uit om dichter bij jezelf te komen en te ontdekken wat er ontstaat wanneer je leert vertragen, luisteren en loslaten. Sarah's manier van lesgeven is helder, praktisch en toegankelijk. Ze vertaalt complexe materie naar concrete inzichten die direct toepasbaar zijn, zowel in je persoonlijke beoefening als in het begeleiden van anderen.

Met Intro to Yin wil Sarah haar passie voor Yin Yoga delen en deelnemers laten kennismaken met de kunst van het loslaten. Niet om een perfect lening lichaam te hebben, maar om te ontdekken wat Yin Yoga op alle verschillende lagen, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch voor jou kan betekenen.
Een uitnodiging om te vertragen, te voelen en de kunst van Yin te ontdekken.

Inschrijven: Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in! 

Wil je graag een factuur? Dat kan! Stuur dan je volledige facturatie gegevens, onmiddellijk na je betaling, per mail door. De facturen worden meteen na betaling opgemaakt. 

De Zonnegroet is een eeuwenoude yogareeks die niet alleen je fysieke lichaam versterkt, maar ook je geest kalmeert en je energieniveau verhoogt. In deze training leer je niet alleen de juiste technieken en houdingen, maar vooral ook hoe je de ademhaling synchroniseert met je bewegingen voor een optimale flow en innerlijke rust.

De Zonnegroet, een meditatie in beweging, is geschikt voor zowat iedereen, ongeacht leeftijd of conditie, omdat het gemakkelijk aangepast kan worden aan verschillende capaciteiten en behoeften. De reeks biedt zowel fysieke als mentale voordelen en kan zowel door beginnende als gevorderde yogi's beoefend worden.

Wat kun je verwachten:

• De oorsprong en spirituele betekenis van de Zonnegroet
• Yoga filosofie & de Zonnegroet, , gecombineerd met zelfreflectie en tools voor meer zelfbewustzijn
• De werking & voordelen van de Zonnegroet
• De correcte uitvoering van de 12 houdingen
• Het belang van ademhalingssynchronisatie en hoe je andere ademhalingstechnieken toepast
• Verschillende soorten Zonnegroeten & variaties
• Diverse manieren om de zonnegroeten uit te voeren
• Praktische oefeningen en tips om je Zonnegroeten te verfijnen en personaliseren
• Hoe je de Zonnegroet creatief integreert in je eigen lessen of dagelijkse praktijk
• Korte introductie tot mantra’s & chakra’s waarop de Zonnegroet afgestemd kan worden, inclusief de traditionele zonnegroet-mantra
• Videomateriaal voor thuis
• Een cursus met alle lesstof en extra verdieping, zodat je de Zonnegroet en ademhalingstechnieken optimaal kunt integreren.
• Een certificaat van deelname

Deze training is interactief met voldoende beweging. Het is geschikt voor iedereen: yogadocenten, sportleerkrachten, coaches en enthousiaste yogi’s/geïnteresseerden die hun kennis willen verdiepen. Ook ideaal voor wie opnieuw meer beweging, motivatie en discipline in zijn of haar leven wil brengen. Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, je zult de fysieke én mentale voordelen van deze training ervaren. iedereen wordt uitgenodigd om zijn of haar eigen ritme te volgen, ongeacht niveau of achtergrond. Ieders eigenheid wordt gerespecteerd en er is ruimte om je unieke beleving van de Zonnegroet te ontdekken. De training is een mooie combinatie waarin we theorie met praktijk verbinden, met veel ruimte voor zelfreflectie. Je unieke beleving van de Zonnegroet staat centraal en je krijgt voldoende Yin-momenten om het weekend evenwichtig te ervaren.

Maak je je zorgen dat deze training fysiek te intensief zal zijn?
Dat horen we vaker, maar eerdere deelnemers geven juist het tegenovergestelde aan:
"Ik was bang dat het te intensief zou zijn, maar dat was het helemaal niet. Het was een mooie afwisseling tussen fysieke practice, ademhalingsoefeningen, reflectie, notities en beeldmateriaal, waardoor het nooit te vermoeiend werd. Bovendien was er respect en ruimte voor ieders eigen ritme."

Teacher: Sarah Jabloune is de oprichtster van Saja Yoga en heeft al meer dan 13 jaar ervaring als yogadocente. Met haar passie voor yoga en haar kennis van de yogapraktijk, creëert Sarah graag een inspirerende omgeving waarin elke student zijn of haar eigen weg kan vinden. Ze staat bekend om haar persoonlijke, down-to-earth aanpak en de manier waarop ze ademhaling, beweging en spiritualiteit op een nuchtere en toegankelijke manier verweeft in haar lessen, zonder de zweverigheid die sommigen verwachten bij het woord zonnegroeten. Ze zal je laten proeven van verschillende manieren om Zonnegroeten uit te voeren, zodat je deze op een unieke manier leert toepassen in jouw leven, aangepast aan jouw eigen waarheid, beleving van de Zonnegroeten en fysieke lichaam. 

Deze training zal geen klassieke afranseling van theorie zijn, maar eerder een ervaringsgerichte leerweg waarin je theorie en praktijk met elkaar verbindt. Het biedt je de kans om op een diepgaande en actieve manier de Zonnegroet te ontdekken en je praktijk te verdiepen.  We gaan niet simpelweg de cursus van A tot Z overlopen, maar op een actieve manier zelf ondervinden wat erin beschreven staat. Tijdens de cursus leggen we steeds onze ervaringen samen met de theorie in de syllabus, zodat je op een actieve manier inzicht krijgt in de Zonnegroet. Er wordt veel bewogen en de training biedt ruimte voor zelfreflectie, waardoor je niet alleen leert over de Zonnegroet, maar ook over jezelf. 

Inschrijven: Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in! €210 bij inschrijving. Klik op de inschrijvingsknop bij deze training en betaal meteen het volledige bedrag om je plaats te verzekeren.
Wil je graag een factuur? Dat kan! Stuur dan je volledige facturatie gegevens, onmiddellijk na je betaling, per mail door. De facturen worden meteen na betaling opgemaakt. 

Ayurveda is een eeuwenoude traditie die je helpt begrijpen waarom je je in bepaalde periodes licht en creatief voelt, en op andere momenten net zwaar, prikkelbaar of onrustig. Waarom je in de zomer iets anders nodig hebt dan in de winter. Waarom je soms energie hebt maar geen focus, of focus maar geen zachtheid. En vooral: hoe je met kleine, slimme keuzes weer terug kan bewegen richting balans, niet door jezelf te forceren, maar door jezelf beter te leren lezen.

Tijdens deze tweedaagse immersion brengen we Ayurveda helemaal naar de praktijk van je dagelijks leven én je yogapractice. Je leert werken met de 5 elementen en de 3 dosha’s (Vata, Pitta en Kapha) op een manier die helder, down to earth en meteen toepasbaar is. Je gaat herkennen welke kwaliteiten op dit moment dominant zijn in jou en hoe je via beweging, adem, ritme en sequencing kan bijsturen. Niet omdat je “stuk” bent of iets moet fixen, maar omdat je je natuurlijke staat van balans mag ondersteunen. Zodat je practice niet alleen iets is dat je afvinkt, maar iets dat je écht voedt.

We bewegen ook door drie specifieke Dosha Namaskars: een flow die je helpt gronden wanneer alles te snel gaat (Vata), een kalmerende benadering wanneer er te veel vuur of drukte is (Pitta), en een energiewekkende flow wanneer je wat zwaarder of trager voelt (Kapha). Je hoeft geen voorkennis te hebben, alleen nieuwsgierigheid en zin om dieper te voelen wat werkt voor jou.

Dit weekend is er ook ruimte om te vertalen naar jouw lesgeven als je docent bent, maar de kern is breder: dit is voor iedereen die voelt dat yoga méér mag zijn dan “een goede workout” of “een momentje ontspanning”. Voor wie wil leren afstemmen op seizoenen, energie en innerlijke signalen. Voor wie verlangt naar helderheid, zachtheid en richting. En voor wie opnieuw wil ervaren hoe het voelt als je practice precies op het juiste moment de juiste snaar raakt.

Er is tijdens dit weekend voldoende ruimte voor vragen en integratie. We werken telkens van 10:00 tot 18:00. Je krijgt een manual om alles mee naar huis te nemen en te blijven gebruiken. En voor wie dat wil, is er ook een Yoga Alliance YACEP certificaat mogelijk.

Teacher: Nele Van Poucke, E-RYT 500, YACEP Yoga Alliance. Als yogadocente heeft ze het unieke talent om perfect aan te voelen wat haar studenten nodig hebben. De ene keer neemt ze je mee tijdens een rustige en meditatieve flow, de volgende dag daagt ze je uit om spelenderwijs je grenzen op te zoeken én die vooral te respecteren. Als ze voelt dat de klas het aankan, wringt ze haar lichaam in uitdagende poses: een uitnodiging om vooral zélf ook te proberen en te spelen, want inspireren is haar levensmissie. De kneepjes van het vak leerde Nele van niemand minder dan Shiva Rea, die ze sinds 2010 regelmatig assisteert in India, Mexico, Santorini, Los Angeles en Londen. Vandaag blikt ze terug op meer dan 20 jaar ervaring én organiseert ze Yoga Opleidingen. Tijdens deze trainingen inspireert ze yogi’s om hun practice te verdiepen, en laat ze hen evolueren tot ervaren, deskundige docenten. Meer info: www.schoolofvinyasa.be

Inschrijven: Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in! €315 bij inschrijving.
Wil je graag een factuur? Dat kan! Stuur dan je volledige facturatie gegevens, onmiddellijk na je betaling, per mail door. De facturen worden meteen na betaling opgemaakt. 

Hoe blijf je trouw aan jezelf zonder de verbinding met de ander te verliezen?
Hoe maak je keuzes vanuit kracht én zachtheid?
Hoe kan ademhaling helpen om rustig en geaard aanwezig te blijven in moeilijke situaties?

Assertief zijn betekent niet harder worden, maar een rustiger vertrouwd gevoel in jezelf. In verbinding met je adem terwijl je gedachten en je gevoel op elkaar afgestemd zijn. Dicht bij jezelf blijven temidden van andere waarheden.

Tijdens deze tweedaagse ontdek je hoe je via ademhaling, zelfbewustzijn en eenvoudige communicatietechnieken meer helderheid, rust en kracht kan brengen in je relaties met anderen én in je eigen innerlijke dialoog. Je leert niet alleen wat assertiviteit is, maar ook hoe het voelt wanneer hoofd, hart en adem op één lijn komen.

In deze cursus worden klassieke modellen over communicatie en assertiviteit en bewuste mindful principes verweven met inzichten uit de yogafilosofie en met praktische tools uit de therapeutische ervaring.
Je krijgt praktische tools en oefeningen aangereikt die in het dagelijks leven meteen toepasbaar zijn en cursusbladeren met theorie en reflectie-opdrachten.

Wat je zal ontdekken:

• de fundamenten van assertiviteit en inzicht in jouw persoonlijke stijl
• hoe innerlijke houding, zelfbeeld en communicatie onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn
• hoe je jouw behoeften herkent en deze vertaalt naar heldere, gezonde persoonlijke grenzen
• praktische richtlijnen om assertief gedrag op een natuurlijke en respectvolle manier toe te passen
•  hoe je communicatiemodellen & technieken concreet kan inzetten in uiteenlopende situaties
• hoe je adem reageert bij spanning, kritiek of confrontatie, en hoe hoe je via ademhaling gegrond, kalm en helder kan blijven
• hoe je kalm en verbonden kan blijven in uitdagende gesprekken
• hoe je jouw waarheid kan uitspreken zonder te forceren of te bruuskeren
• hoe je grenzen kan aangeven vanuit zachtheid én kracht.
• hoe je keuzes maakt waarin verstand én gevoel op één lijn liggen
• hoe je sneller aanvoelt wat je écht nodig hebt en van daaruit bewuster handelt
• hoe je mentale ruis opruimt om vanuit helderheid te spreken en te handelen
• hoe je bewust ademt, helder spreekt en stevig staat

Tijdens deze training werken we op stoelen, maar nemen we regelmatig tijd voor korte ademhalingsoefeningen en eenvoudige yoga-bewegingen op & rond de stoel.
Zo blijft het lichaam soepel, is er voldoende circulatie en blijven we aandachtig.

Een luchtige en leerrijke tweedaagse: De bedoeling van deze tweedaagse is dat ze luchtig, inspirerend en leerrijk wordt.
We nemen de zelfreflectie en inzichten serieus, maar kunnen ook met een lach kijken naar onszelf. Zowel introverte als extraverte mensen ervaren vroeg of laat een onevenwicht in hun assertiviteit & grenzen, dat maakt deze training zo herkenbaar en menselijk.  Een boeiende ervaring voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie en groei.
Sarah brengt met haar ervaring uit beide werelden een boeiende mix van klassieke psychologische modellen en principes uit de yogafilosofie, twee stromingen die verrassend mooi samenkomen in het midden: assertiviteit, zelfbewustzijn en blijven ademen.

Een investering in jezelf: Deze training is een kans om stil te staan, te verdiepen en nieuwe inzichten op te doen in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Ze is geschikt voor iedereen die bewuster wil leren communiceren, beter zijn grenzen wil voelen of simpelweg met meer rust en vertrouwen in het leven wil staan.
Geen voorkennis nodig, enkel nieuwsgierigheid en een open houding.

Een training vanuit menselijkheid: Sarah geeft deze training niet vanuit een alleswetende positie. Zij is ook mens, en worstelt op momenten zelf met assertiviteit. Precies die eerlijkheid en ervaring vormen de basis van deze tweedaagse. Vanuit haar passie als gedragstherapeut en yogaleerkracht, haar diepe interesse in menselijk gedrag en haar dharma, om lijden te verzachten door bewustzijn te creëren, ontstond deze cursus. Zij gelooft dat elke persoon die bewuster wil omgaan met zichzelf en anderen, baat heeft bij het verdiepen in assertiviteit.

Over Sarah: Sarah vertrekt vanuit haar ruim tien jaar ervaring als gedragstherapeut, coach en yogaleerkracht, en staat bekend om haar persoonlijke, down-to-earth aanpak. Ze merkte hoe vaak het thema assertiviteit en grenzen terugkeert, niet alleen bij cliënten of yogastudenten, maar ook in gesprekken met vrienden, collega’s en in haar eigen dagelijkse leven. Precies daardoor groeide deze training op een natuurlijke manier: als een traject dat voor iedereen herkenbaar en toegankelijk is, ongeacht ervaring of achtergrond.

Vanuit de ontmoeting tussen psychologie, yogafilosofie, lichaam, geest en adem ontstond deze waardevolle, inspirerende tweedaagse.
Een training die je uitnodigt om met een dans tussen zachtheid én stevigheid in het leven te staan.

Inschrijven: Plaatsen zijn beperkt, dus schrijf je snel in! €225 bij inschrijving. Klik op de inschrijvingsknop bij deze training en betaal meteen het volledige bedrag om je plaats te verzekeren.
Wil je graag een factuur? Dat kan! Stuur dan je volledige facturatie gegevens, onmiddellijk na je betaling, per mail door. De facturen worden meteen na betaling opgemaakt.