Uur: 13:00 – 18:40
Prijs: 86€
Gesproken: Engels & Nederlands
Inschrijving via lessenrooster verplicht.

Sarah kijkt er naar uit om jullie onder te dompelen in een dag Yoga met Pranayama, meditatie, zonnegroeten, asana experience, ontspannende Yin en Nidra met tussendoor een diepgaand gesprek gecombineerd met thee en lekker vers gebak, net zoals het er aan toe zou gaan op een retreat in het buitenland, maar dan in eigen studio en eigen bed.

Dit weerhoudt ons uiteraard niet van er een gezellig en verrijkend dagje van te maken!

Gedurende deze yogadag zal je ondervinden hoe je lichaam en geest op elkaar kan afstemmen, hoe je op een zachte manier je houdingen kan verdiepen, hoe je je gedachtengang tot rust kan brengen, hoe je contact kunt maken met jezelf door naar binnen te keren enerzijds & anderzijds je wilskracht kan vinden door de nodige uitdagingen, hoe je je adem kan synchroniseren/afstemmen op je geest & lichaam.

Doordat we verschillende waardevolle facetten van Yoga aan bod te laten komen, voel je je weer helemaal herboren na deze dag Yoga.

Hoe ziet zo’n dag eruit?

13:00 -13:30 Iedereen komt toe & Thee moment

13:30 -15:30 Opladen en genieten van Pranayama, Meditatie, Zonnegroeten, Asana experience (Hatha)

15:30 – 16:30 Pauze, Thee & Gebak, Even bijpraten en reflecteren.

16:30 – 18:30 Loslaten en ontspannen YinYoga XL & Yoga Nidra

18:30 -18:40 Afronden van de dag

BOEK HIER voor 23 /9/23

Saja Yoga Weekends in Cadzand are an amazing opportunity to recharge your batteries and enjoy the healthy seabreeze of Cadzand!

Come and join me for an energizing Yoga Weekend on the beautiful seaside of Cadzand. Treat yourself with a weekend!

During those days, we will be practicing Yoga every day. This weekend of intensive yoga will teach you how to understand the body and mind, how to connect with the postures, how to calm down your mind, how to connect with the sounds, how to breathe and the importance of it. How to find your personal balance in Yin & Yang.

The Yogaweekend will take place in the unforgettable nature of Cadzand and his magical energizing tranquility! Between classes and during free time you can enjoy the Sea breeze, take a nice walk or explore the nature of the dunes of ‘Het Zwin’.

Retreat highlights:

– Daily Pranayama & Morning meditation

– Daily morning Hatha & Evening Yin Yoga

– A flow of Vinyasa yoga

– A taste of Yoga Nidra

– Inclusive healthy (vegetarian & Biological) breakfast (x2), lunch (x2) & dinner (x2).

– 2 nights accommodation`

– Sea Side & Nature

This days will be lead by yoga instructor Sarah Jabloune.

Price:

Double Room with single beds 235€/pp*

Single Room 295€*

*Included in the price:

-2 nights of accommodation (Shared bathroom 4-6 people)

-Healthy Biological vegetarian meals. (2 x Breakfast, 2 x Lunch, 2 x Dinner)

-All Yogasessions