Half Day Yoga Retreat @ the Loft in Herent
with Sarah Jabloune
Zaterdag 9 maart 2024
Uur: 13:15 - 17:30
Prijs: 65€
Gesproken: Engels & Nederlands
Sarah kijkt ernaar uit om je onder te dompelen in een dagje Yoga met Pranayama, meditatie, zonnegroeten, asana ervaring, ontspannende Yin en Nidra met een diepgaand gesprek tussendoor gecombineerd met thee en heerlijk vers gebak, net zoals dat op een retraite in het buitenland, maar wel in je eigen studio en eigen bed.
Dit weerhoudt ons er uiteraard niet van om er een leuke en verrijkende dag van te maken!
Tijdens deze yogadag ervaar je hoe je lichaam en geest op elkaar kunt afstemmen, hoe je op een zachte manier je houdingen kunt verdiepen, hoe je je gedachtegang tot rust kunt brengen, hoe je contact kunt maken met jezelf door enerzijds naar binnen te keren & aan de andere kant kun je door de nodige uitdagingen wilskracht vinden, hoe je je adem kunt synchroniseren/afstemmen op je lichaam en geest. Doordat we verschillende waardevolle facetten van Yoga bespreken, voel jij je na deze Yogadag helemaal herboren.
Hoe ziet zo’n dag eruit?
13:15 -13:30 Iedereen arriveert en theetijd
13:30 -15:00 Opladen en genieten van Pranayama, Meditatie, Zonnegroet, Asana-ervaring (Hatha)
15.00 - 15.45 Pauze, thee en gebak, bijpraten en reflecteren.
15:45 – 17:30 Loslaten en ontspannen YinYoga XL & Yoga Nidra
17.30 - 17.40 Dag afsluiten
Saja Yoga Weekend @CADZAND
with Sarah Jabloune
31 mei - 1 & 2 juni 2024
Uur: Vrijdag 18:00 – Zondag 15:00
Prijs: Vanaf €235
Gesproken: Engels & Nederlands
Saja Yoga Weekenden in Cadzand zijn een geweldige kans om je batterijen op te laden en te genieten van de gezonde zeebries van Cadzand!
Kom met mij mee voor een energiek yogaweekend aan de prachtige kust van Cadzand. Verwen jezelf met een weekendje weg!
Gedurende die dagen zullen we elke dag yoga beoefenen.
Dit weekend intensieve yoga leert je hoe je lichaam en geest kunt begrijpen, hoe je verbinding kunt maken met de houdingen, hoe je je geest kunt kalmeren, hoe je verbinding kunt maken met de geluiden, hoe je moet ademen en het belang ervan. Hoe je jouw persoonlijke balans vindt in Yin & Yang.
Het Yogaweekend vindt plaats in de onvergetelijke natuur van Cadzand en haar magische, verkwikkende rust! Tussen de lessen door en tijdens de vrije tijd kun je genieten van de zeebries, een mooie wandeling maken of de natuur van de duinen van 'Het Zwin' verkennen.
Retreat highlights:
Dagelijkse Pranayama- en ochtendmeditatie
Dagelijkse ochtend Hatha en avond Yin Yoga
Een stroom Vinyasa yoga
Een voorproefje van Yoga Nidra
Inclusief gezond (vegetarisch & biologisch) ontbijt (x2), lunch (x2) & diner (x2).
2 overnachtingen`
Zeezijde en natuur
Deze dagen worden geleid door yoga-instructeur Sarah Jabloune.
Prijs:
- Double Room met eenpersoonsbeds €235/pp*
- Single Room €295*
Inbegrepen in de prijs:
2 nachten accommodatie (gedeelde badkamer 4-6 personen)
Gezonde biologische vegetarische maaltijden. (2 x ontbijt, 2 x lunch, 2 x diner)
Alle yogasessies