Dan volgt een Yoga Nidra, waarbij je diep kunt ontspannen en tot rust kunt komen.

Na een korte pauze is het tijd voor een wandeling in Bertembos, dat vlakbij The Loft gelegen is. We genieten er met alle zintuigen en met onze volle aandacht van de natuur.

Afsluiten doen we met een rustgevende yin yogales, ideaal om dat laatste beetje spanning en stress los te laten en je weer helemaal op te laden, klaar voor de zomer!

Mis dit unieke zomerevenement niet en reserveer snel je plek voor het "Yoga Summer Fest”.

Gedurende deze korte yogadag zal je ondervinden hoe je lichaam en geest op elkaar kan afstemmen, hoe je op een zachte manier je houdingen kan verdiepen, hoe je je gedachtengang tot rust kan brengen, hoe je contact kunt maken met jezelf door naar binnen te keren enerzijds & anderzijds je wilskracht kan vinden door de nodige uitdagingen, hoe je je adem kan synchroniseren/afstemmen op je geest & lichaam.

Doordat we verschillende waardevolle facetten van Yoga aan bod te laten komen, voel je je weer helemaal herboren na deze halve dag Yoga.

Benieuwd hoe zo’n dag eruit ziet?

Stuur een mailtje naar info@sajayoga.be en we sturen je de dagindeling door.

Dit weekend intensieve yoga leert je hoe je lichaam en geest kunt begrijpen, hoe je verbinding kunt maken met de houdingen, hoe je je geest kunt kalmeren, hoe je verbinding kunt maken met de geluiden, hoe je moet ademen en het belang ervan. Hoe je jouw persoonlijke balans vindt in Yin & Yang.

Het Yogaweekend vindt plaats in de onvergetelijke natuur van Cadzand en haar magische, verkwikkende rust! Tussen de lessen door en tijdens de vrije tijd kun je genieten van de zeebries, een mooie wandeling maken of de natuur van de duinen van 'Het Zwin' verkennen.

Retreat highlights:

Dagelijkse Pranayama- en ochtendmeditatie
Dagelijkse ochtend Hatha en avond Yin Yoga
Een stroom Vinyasa yoga
Een voorproefje van Yoga Nidra
Inclusief gezond (vegetarisch & biologisch) ontbijt (x2), lunch (x2) & diner (x2).
2 overnachtingen`
Zeezijde en natuur
Deze dagen worden geleid door yoga-instructeur Sarah Jabloune.

Prijs voor 2025:

• Double Room met eenpersoonsbeds €250/pp*
• Single Room €310*

Inbegrepen in de prijs:

2 nachten accommodatie (gedeelde badkamer 4-6 personen)
Gezonde biologische vegetarische maaltijden. (2 x ontbijt, 2 x lunch, 2 x diner)
Alle yogasessies

We verdiepen ons samen met Yogaleerkracht Sarah Jabloune in de boeiende wereld van yoga.
Je zal tijdens dit weekend de balans weten te vinden tussen de dynamische en de rustigere yogavormen. Het belang ervaren van een evenwicht tussen Yin & Yang. Een balans tussen “Strong & steady, yet soft and receptive”. Dit alles gecombineerd met meditatie & ademhalingsbewustzijn. Sarah zal je laten proeven van verschillende vormen van yoga. De lessen zullen uitdagend & rustgevend tegelijk zijn. Dit op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Op die manier wil Sarah mensen graag dichter bij zichzelf brengen. Ze kijkt er dan ook steeds opnieuw weer naar uit om haar passie met jou tijdens de yoga weekenden te delen.

Elke ochtend starten we de dag met meditatie, pranayama en een Hatha yogasessie om ons lichaam zacht te doen ontwaken en ’s avonds sluiten we af met Yin yoga om opnieuw tot rust te komen.

Tijdens dit weekend combineren we ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie (dhyana), zonnegroeten (Surya namaskar) , houdingen (asana’s) en Yoga nidra (diepe relaxatie).
Door op een zachte en respectvolle manier aan de slag te gaan met ons lichaam, creëren we ruimte in ons lichaam en geest, die we nodig hebben om ons goed te voelen.

Deze locatie beschikt over een grote mooie yoga ruimte.

Daarnaast in je vrije tijd tussen de lessen, kan je ook ten volle genieten van de mooie sauna en infrarood cabine met uitzicht op het meer. Als verfrissing kan er door de liefhebbers een duik genomen worden in het meer. M'n kan er ook zonnebaden aan de rand van het meer.

Veel aandacht is besteed aan de inrichting van alle ruimten in het château om een rustige leefomgeving te scheppen met materialen, die het milieu zo min mogelijk belasten.
De sfeervolle ingerichte kamers hebben een prachtig uitzicht op het bos of het meer.

Een ervaren groepskok zal de yogi’s tijdens dit weekend voorzien van heerlijke vegetarische maaltijden.

Chateaux Frandeux is rustig gelegen aan de rand van de Belgische Ardennen. Het domein is gelegen in een verstild natuurgebied, in het bos, en door middel van een kleine waterval verbonden met een prachtig meer.
Grenzend aan het meer bevindt zich 25 hectare eigen bos met een mooi beekdal waarin u ongestoord kunt wandelen en genieten van wat de seizoenen te bieden hebben. In het gebied leeft veel wild, waaronder everzwijnen, herten, vossen, marters en hermelijnen. Er staan prachtige oude beuken- en eikenbomen en er zijn twee grote weilanden in het bos.

Retreat highlights:
- Dagelijkse Pranayama & Ochtend Meditatie
- Dagelijkse ochtend Hatha & avond Yin Yoga
- Eén flow Vinyasa yoga
- Een vleugje Yoga Nidra
- Inclusief gezonde (vegetarisch & Biologisch) ontbijt (x2), middagmaal (x2) & avondmaal (x2).
- 2 nachten accommodatie
Sauna & Infrarood Cabine
Prachtige natuur, oa. Meer en Bos

Prijzen:

340€ Dubbel Bed Comfort /pp

380€ Aparte bedden 2 pers Comfort /pp
400€ Aparte bedden 2pers Luxe (+douche in kamer)/pp

420€ Eenpersoonskamer eenvoudig
440€ Eenpersoonskamer Comfort
470€ Eenpersoonskamer Luxe (+douche in kamer)