Sarah / Founder / Owner

Sarah, zelf al tientallen jaren actief als yoga teacher, wil met Saja Yoga Studio in Leuven een warme, toegankelijke plek creëren waar bewustzijn en uiteraard ook yoga centraal staan. Een inspirerende plaats waar jong en oud zichzelf kunnen zijn en leren ruimte creëren in hun geest en lichaam tijdens deze drukke tijden. Sarah is een gepassioneerde en ervaren yogaleerkracht. Ze heeft Saja Yoga Studio opgericht vanuit haar liefde voor Yoga en haar passie om mensen verder te helpen naar een bewuster en succesvol leven. 

Sarah heeft haar opleiding tot Yoga teacher gevolgd bij Yogalife, daarna bij Miriam Wagner, Sarah Powers, Carlos Pomeda, Max Strom, Lucas Rockwood en schoolt zich geregeld bij met verdere opleidingen, steeds open voor nieuwe inspiratie en inzichten. Ze geeft deze inspiratie dan ook graag door aan haar leerlingen.

Samen met haar leerlingen weet ze dagelijks een balans te vinden tussen de dynamische en de rustigere yogavormen. Een balans tussen “Strong & steady, yet soft and receptive”. Dit alles steeds gecombineerd met een ademhalingsbewustzijn. Haar lessen zijn uitdagend & rustgevend tegelijk op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Op die manier wil ze mensen graag dichter bij zichzelf brengen. Elke dag kijkt ze ernaar uit om haar passie met jou op de mat te delen.
Naast haar Yogastudio in Leuven, Yogaloft in Herent, het geven van verschillende jaarlijkse Yoga Retreats, heeft Sarah een praktijk mindbalancecoach.be waar ze dagelijks als gedragstherapeut één op één mensen begeleid.

Wim

Na al een aantal jaar met gezondheidsproblemen te kampen overtuigde Sarah me om eens een yogales te proberen. Hoewel ik sceptisch was en dacht dat het niets voor mij zou zijn besloot ik het, na enige aarzeling en aandringen, toch te proberen. En vanaf die eerste kennismaking moest ik mijn mening herzien en was ik compleet gebeten door yoga. Ik was zo overweldigd door het gevoel dat yoga mij gaf dat ik bijna dagelijks naar de les ging en ook nog eens thuis aan yoga deed.

Yoga heeft me geleerd om met een groter bewustzijn in het leven te staan. Door de juiste balans te zoeken tussen het mentale en fysieke aspect van yoga heb ik ook de positieve gevolgen op mijn gezondheid ervaren. Later kreeg ik de kans om in Brussel een Yoga teachers training te volgen en heb ik deze met beide handen gegrepen. Daarnaast heb ik me verdiept in Yin Yoga en volgde ik opleidingen bij Miriam Wagner.
Starten met yoga heeft mijn leven enorm verrijkt en in positieve zin veranderd. Daarom wil ik als yogaleraar graag de mensen eenzelfde soort ervaring geven in mijn lessen, door hen te begeleiden in hun zoektocht naar wat yoga voor hen kan betekenen.

Sofie

Sofie’s yogaverhaal begint in 2015, wanneer rugproblemen haar deden stilstaan en haar lichaam aangaf dat ze op zoek moest naar een nieuw evenwicht. Ze begon met yoga en ontdekte al snel hoeveel deugd dit haar deed. Als LO-leerkracht is sporten en bewegen altijd al belangrijk geweest, maar in yoga ontdekte ze een manier van bewegen die nog waardevoller kon zijn. En begin 2017 schreef ze zich in voor de Teacher Training van Yogalife in Brussel. Na het afronden van deze opleiding, werd ze al snel deel van het Saja Yoga Team. Ze bleef zich verder verdiepen in de yogawereld en volgde enkele bijkomende opleidingen, de Yin Teacher Training bij Mirjam Wagner, en de Yoga Nidra Training bij Yogalife. 

Sofie vindt het echt zalig om in de studio al die goede yogavibes samen te beleven. In haar lessen word je aangemoedigd om in het moment te blijven, en te genieten van de flow en van de houdingen. Elke les is een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen, zowel op de mat als ernaast. Zodat je steeds bewuster kan kiezen voor je geluk en het leven dat bij je past.  'Just smile, sparkle and shine!’

Aline

Aline begon aan haar yogapad in 2008 en heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld in verschillende stijlen: van Iyengar tot Yin yoga, voordat ze Hatha en Vinyasa flow omarmde. Yoga heeft haar begeleid en haar passie voor vechtsporten aangevuld. Als zwarte band in aikido heeft ze ernaar gestreefd om beide interesses te combineren in een reis van zelfontdekking, persoonlijke groei en innerlijke vrede. Belangrijke principes zoals bewegen vanuit het centrum van het lichaam, ontspannen onder druk en het uitbreiden van de chi zijn essentieel geweest voor haar dagelijkse praktijk. Aline komt oorspronkelijk uit Frankrijk, maar heeft de afgelopen tien jaar in België doorgebracht. Ze volgde een 200-uurs lerarenopleiding in Hatha en Vinyasa flows.

Fay

Fay kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar middelbare schooltijd, terwijl ze op zoek was naar een manier om om te gaan met stress en spanning. Ze herinnert zich nog goed hoe onwennig haar lichaam aanvoelde in Krijger I! Toch werd ze al snel aangetrokken door de combinatie van plezier en uitdaging die yoga biedt.

In 2018, na enkele jaren oefenen via YouTube, volgde ze een 200-uur durende yoga docentenopleiding in Dharamshala, India, bij Mahi en Devvrat. Sindsdien is haar ontdekkingsreis binnen yoga verdergegaan en heeft ze Ashtanga-lessen gevolgd bij Vivian Bedford.

Fay kijkt ernaar uit om yoga te delen met mensen van alle achtergronden en niveaus. Haar lessen leggen de nadruk op ademhaling, bewustzijn en aandacht—een zachte maar transformerende manier om zowel lichaam als geest te trainen. Met regelmatige beoefening kan de soepelheid die je in de houdingen ervaart, je openen voor nieuwe lagen van beleving en leiden tot meer ontspanning en openheid in het dagelijks leven. Iets waar niet alleen jijzelf, maar ook de mensen rondom je baat bij hebben.

Larissa
Larissa, oorspronkelijk afkomstig uit de levendige culturen van Portugal en Brazilië, combineert haar wetenschappelijke achtergrond met een diepgaande passie voor yoga, waarbij ze via haar practice harmonie vindt tussen lichaam en geest. Ze stapte voor het eerst op de mat toen ze 19 was en ontdekte een toevluchtsoord dat voor een enorme aanwezigheid en ontspanning zorgde, vooral tijdens de uitdagende momenten van het leven.
Larissa's yogalerarenopleiding was een toevallige ontdekking tijdens een van Katrien's lessen bij Saja. Larissa voelde zich gedwongen door wat zij omschrijft als het lot en begon aan deze transformatieve ervaring, waarbij ze haar beoefening verdiepte en het pad van een yogaleraar omarmde. Vorig jaar (2023) volgde ze een opleiding tot yogaleraar onder begeleiding van Katrien Neyrinck, Amy Devani en James French.
Nu is Larissa toegewijd om anderen te helpen hun persoonlijke harmonie en vreugde te vinden binnen hun beoefening. In haar lessen legt Larissa de nadruk op aanpassingsvermogen en zelfbewustzijn, en moedigt ze haar studenten aan om hun practice aan te passen aan hun individuele behoeften door naar hun lichaam te luisteren. Of het nu door beweging, mindfulness of het opbouwen van zelfvertrouwen is, ze streeft ernaar een inclusieve en ontspannen omgeving te creëren waar iedereen welkom is, ongeacht achtergrond of fysieke conditie.

Riktrui

Riktrui begon in 2018 met yogalessen bij Saja yoga. Wat eerst een zoektocht naar een hobby was,  werd al snel een plek waar ze voor het eerst écht tot rust kwam. Yoga hielp haar de signalen van haar lichaam te begrijpen en contact te maken met onderdrukte emoties. Vooral yin yoga gaf haar de stilte en ruimte om te voelen. 

Tijdens een soloreis in de bergen in 2023 vond ze haar roeping. Ze volgde kort nadien een Yin opleiding bij Karen Vanlangendonck en in 2024 reisde ze naar Thailand voor haar 200u Hatha & vinyasa opleiding. 

Haar lessen brengen mindfulness en lichaamswerk samen - een uitnodiging om aanwezig te zijn en op te merken wat er speelt. Yoga is voor haar een levenswijze, een bron van heling, balans en innerlijke rust. Met deze inzichten wil ze anderen begeleiden naar een zachter leven. 

Sara

Sara is een mens van hart en ziel. Al haar leven lang is ze op zoek naar wat haarzelf, maar ook anderen gelukkig maakt. Naast haar brede interesses in sport en bijscholing, vond ze haar ware passie als yoga- en pilatesinstructrice. Daarnaast is ze erkend massagetherapeute, reflexoloog en personal trainer – altijd met de bedoeling om de mens in zijn geheel te benaderen.

Ze gelooft dat we doorheen het leven allemaal obstakels doorstaan, momenten waarop we de draad opnieuw proberen op te pikken en na elke val weer rechtstaan. Beweging en de juiste begeleiding zijn volgens Sara de sleutel om rust en evenwicht terug te vinden, zowel in hoofd als lichaam. In haar lessen combineert ze yoga met HIIT pilates om die balans te creëren.

Katrien (Regelmatig op en af in het buitenland)

Sinds 2015 is yoga een vast aspect in het leven van Katrien en gaf dit haar de nodige rust en ontspannning tijdens haar studies biomedische wetenschappen en haar daaropvolgend doctoraat. Al snel kreeg ze ook de lesgeefmicrobe te pakken en vanaf 2016 begon ze met het delen van haar yogapassie. Sindsdien is deze passie blijven groeien en is ze niet gestopt met bijleren. Een teacher training in yogilates (2016), yin yoga (2019), hatha/vinyasa yoga (2022) en Thai massage (2022) maakt haar een all-round yoga teacher met het doel om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Yoga is voor iedereen en voor iedereen kan yoga iets anders betekenen. Al is het om rust te vinden, om kracht/flexibiliteit te winnen, om jezelf en je lichaam te ontdekken, om je gedachtenmolen even op pauze te kunnen zetten of om te genieten van die zalige Savasana. Elke reden is perfect!

Jade

Na haar verhuis van Canada naar België wendde Jade zich tot yoga om aarding en innerlijke richting te vinden tijdens een grote levensverandering. Als holistisch coach volgde ze haar 200-uren Teacher Training bij Yogalife als een natuurlijk verlengstuk van haar werk en persoonlijke praktijk.

Voor Jade zijn overgave en spiritualiteit één. Op de mat gelooft ze dat je niet kunt ontsnappen aan wat zich aandient. Yoga wordt niet gemeten aan hoe ver je naar je tenen reikt, maar aan je bereidheid om te voelen, te ademen en je over te geven. Via bewustzijn, ademhaling, meditatie en de stilte die in beweging te vinden is, begeleidt ze haar studenten om aanwezig te blijven bij ongemak.

In haar lessen verwelkomt Jade alle emoties die kunnen opkomen. Ze creëert een veilige en ondersteunende ruimte waarin studenten worden uitgenodigd om zich te uiten, naar binnen te keren en hun zelfbewustzijn te verdiepen.

Myrthe

Myrte woonde in 2022 een jaar in Australië, waar ze ruimte nam om iets echt voor zichzelf te doen. Die zoektocht bracht haar naar Colombia, waar ze haar 200-uurs yoga teacher training volgde. Wat begon zonder duidelijke verwachtingen, groeide uit tot een van de meest vormende ervaringen in haar leven en haar eerste diepe kennismaking met yoga, meditatie, pranayama en spiritualiteit.

Na haar terugkeer voelde Myrte sterk dat yoga een blijvende plaats in haar leven moest krijgen. Ze besloot les te geven en bouwde stap voor stap ervaring op. Vanuit een oprechte leergierigheid en het gevoel nooit uitgeleerd te zijn, verdiepte ze zich verder via Thaise massage in thailand en een intensieve 300-uurs Ashtanga teacher training in India.

In haar lessen staat Ashtanga yoga centraal: fysiek, krachtig en uitdagend, maar op minder energieke dagen is er ook veel aandacht voor rust, lichaamsbewustzijn en het leren luisteren naar het lichaam. Voor Myrte is yoga een weg naar zelfbewustzijn, een manier om opnieuw contact te maken met lichaam, adem en geest  en precies dat wil ze met zorg en toewijding doorgeven aan haar studenten.

Thu

Thu is afkomstig uit Vietnam en is yogadocente met een 200-uur Hatha Yoga-opleiding en een 300-uur training in Therapeutische Yoga. Haar manier van lesgeven wordt gedragen door een diepe liefde voor meditatie en bewuste ademhaling, die zij ziet als zachte poorten naar aanwezigheid, heling en innerlijk luisteren.

Ze verdiepte zich grondig in spierfunctie en anatomie in zowel Vietnam als België. Deze kennis ondersteunt haar zorgzame en aandachtige aanpak. In haar lessen krijgen studenten duidelijke instructies, gerichte correcties en een sterke focus op uitlijning, zodat elke houding met bewustzijn, veiligheid en respect voor het lichaam wordt beoefend.

Geïnspireerd door de filosofie van de Boeddha gelooft Thu in de eenvoudige maar krachtige kunst van leven in het hier en nu. Via mindful bewegen, ademgeleide aandacht en momenten van stilte nodigt ze haar studenten uit in een warme, ondersteunende ruimte waar lichaam en geest mogen samenkomen, verzachten en thuiskomen in het huidige moment.

Epsi 

Epsi, afkomstig uit Bali/Indonesië, is een nieuwsgierige ziel in hart en nieren. Daardoor stopt ze nooit met leren en groeien. Door verschillende geneeswijzen te onderzoeken, ontdekt ze dat de oorzaak van lijden een onbewuste verbinding tussen lichaam en geest is. Zelf vond ze hierdoor transformatie door middel van yoga, bewuste ademhaling en meditatie. Na 12 jaar in het bedrijfsleven te hebben gewerkt, stapte ze buiten haar comfortzone om haar pad van verdieping van de kennis en beoefening van yoga voort te zetten, wat leidde tot het voltooien van twee lerarenopleidingen: 200 uur Hatha en 150 uur Yin Yoga op Bali. Voor Epsi draait het beoefenen van yoga om het leren genieten van het proces. Daarom is yoga bij Epsi voor iedereen, het is veilig, het is leuk en niet-oordelend. Epsi is ervan overtuigd dat yoga een kans creëert voor persoonlijke groei. Het geeft ons ruimte om te luisteren en een gezonde relatie met onszelf op te bouwen. Yoga gaat voor over zelfacceptatie.

Rowan (Verhuisd naar het buitenland tot 2027)

Rowan komt uit het Verenigd Koninkrijk, maar woont al sinds 10 jaar in België.Ze is reeds geruime tijd op zoek naar een diepere betekenis en verbinding in haar leven. Vanuit o.a. meditatieretraites en Indiaanse wildernis reizen vond ze geleidelijk haar weg naar yoga. Het ontdekken van yoga was een manier om de wereld te kunnen begrijpen en het voelde als thuiskomen bij zichzelf. Door te leren hoe ze lichaam en geest kon verbinden via ademhaling en beweging, kreeg ze de ruimte om meer balans en harmonie op en naast de yoga mat te ervaren.

Na 8 jaar yoga te hebben beoefend, nam ze in 2017 de beslissing om haar band met yoga en zichzelf te verdiepen door een 200 uren yoga lerarenopleiding te volgen bij Joachim Meire in Gent. Na deze training te hebben afgerond was ze zeer geïnspireerd om verder te blijven leren en blijft ze op zoek naar nieuwe manieren om haar praktijk te verdiepen. Door yoga lessen te geven, wil ze mensen de mogelijkheid geven een diepere verbinding met zichzelf te vinden door beweging en stilte.

Iris (Tijdelijk ertussen uit voor studies & Erasmus)

In 2015 is Iris voor het eerst in aanraking gekomen met yoga. Op de mat heeft ze zichzelf beter leren kennen. Haar lichaam, zelfbewustzijn over houdingen en bewegingen maar ook over hoe ze reageert op bijvoorbeeld een uitdaging. Door bewust te worden op de mat, heeft Iris dat bewustzijn beetje bij beetje kunnen integreren in haar dagelijkse leven. Yoga heeft haar enorm veel bijgedragen en heeft haar helpen groeien tot de persoon die ze vandaag is. Ze is enthousiast om het geluk dat ze uit yoga haalt, te delen met anderen. Daarom volgde ze in 2020 een Vinyasa Yoga Teacher Training 200hr bij David Lurey en Mirjam Wagner. Door yogales te geven, hoopt ze anderen hier ook geluk uit te helpen halen. Om te helpen vinden wat werkt voor jou persoonlijk, om te accepteren waar je staat, om zelfbewust te worden, maar vooral om plezier te beleven. Ze vindt het belangrijk dat je aanpassingen maakt naar wat voor jou werkt, want we zijn allemaal anders. Beweging, plezier, mentale rust en zelfzekerheid zijn de zaken waar Iris naar streeft in haar lessen. Er is ruimte voor iedereen, onafhankelijk van hoe je eruit ziet en hoe je je voelt.

Gezocht!

Enthousiaste yoga of pilates docent voor vervangingslessen en/of vaste lessen.

Mail naar: info@sajayoga.be of kom je voorstellen aan Sarah in de studio.