Workshops

    Image
    • WORKSHOP Armbalans (Alexander De Waele) Datum: Zondag 17 november 2019 Uur: 14u30 – 17u30 Prijs: 45 euro Gesproken: Nederlands & Engels Inschrijving op voorhand nodig.

    Deze leuke en uitdagende workshop is bedoeld om armbalanshoudingen stabieler en bewuster te leren uitvoeren. Je zult meer inzicht in de techniek en mechaniek van deze houdingen krijgen waardoor je ze langzaam maar zeker kunt integreren in je yogabeoefening. Het gaat bij deze houdingen namelijk om véél meer dan kracht! We zullen de tijd nemen om de essentiële acties in de houdingen te bekijken en te begrijpen.  Volgende houdingen komen aan bod: Bakasana, Parsva Bakasana, Eka Pada Koundiyasana, Eka Pada Galavasana, Astavakrasana, Adho Mukha Vrksasana, Pinchu Mayurasana This fun and challenging workshop is designed to help you perform armbalancing poses in a more stable and conscious way. You ll get more insight in the technical, mechanical and energetic aspects of these poses. Your new insights will help you to integrate this into your all-round yoga practice. There is a lot more to it then shear power. Learn how to deconstruct, understand and access these demanding postures in an intelligent, inventive sequence--and, if nothing else, you'll have a lot of fun trying out or refining some of these amazing poses.
    Inschrijven
      Image
      • WORKSHOP Moving into the back Body (Wesley Bassett) Datum: Zondag 8 december 2019 Uur: 14u30 – 17u30 Prijs: 45 euro Gesproken: Engels
        Inschrijving op voorhand nodig.

      Back bending is an essential part of your yoga practice. Why? Because we forward fold throughout our whole lives. We literally crash forward into life. Compounded by stress, grief, anger and fear we round in to protect ourselves emotionally. Yoga is so much more about the back body than the front. We need to move into the unknown and open our hearts. To feel vulnerable and uncomfortable is a way to build courage and strength. In this workshop we will be re-introducing movements in the spine that help to rehabilitate our natural curves. Starting with SATYA work (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) which are small repetitive somatic movements that induce a contraction/release rhythm of intrinsic muscles around the spine. We will then move into more expansive movements to help us feel larger backbends. These are all done within the range of your own ability. Come join and start the healing.
      Inschrijven
        Image
        • WORKSHOP Yin Yoga XL (Joni Asselbergs) Datum: Donderdag 9 januari 2020 Uur: 20u15 – 22u15 Prijs: 25 euro of 2 stempels op je beurtenkaart Gesproken(/spoken): Nederlands (& English)   
          Inschrijving op voorhand nodig.

        Na de drukte van de feestdagen, is het tijd om te genieten van rust en ontspanning tijdens een extra lange Yin yogales. Neem dit moment om die dingen los te laten, die je niet (meer) dienen. Bevrijd je van verwachtingen, tov anderen, jezelf en dit nieuwe jaar. Verzacht fysieke, emotionele en mentale blokkades om verandering te aanvaarden en het nieuwe te verwelkomen.
        Inschrijven
          Image
          • WORKSHOP Yoga voor beginners
            (Sarah Jabloune)
            Datum: Zondag 12 januari 2020
            Uur: 12u45 – 14u30

            Prijs: 25 euro
            Gesproken: Nederlands
            Inschrijving op voorhand nodig.

          Weet je niet met welke les te starten? Kom je reeds naar de yogales maar wil je beter meekunnen? Wil je de termen die de yogaleerkracht gebruikt goed kunnen volgen? Wil je beter begrijpen wat alle verschillende yogastijlen inhouden en waar je je aan kan verwachten als je naar een les komt? Na deze workshop kan je in de gewone lessen volgen zonder probleem. Je kent de basishoudingen en belangrijkste termen om in een yogales makkelijker mee te kunnen. Ook ideaal om eindelijk de stap te zetten naar yoga. En voor iedereen die de drempel hoog vindt om meteen in een les mee te doen.
          Inschrijven
            Image
            • WORKSHOP Tight Hips & Lower Back – Psoas Release
              (Maxime Vanacker)
              Datum: Donderdag 23 januari 2020
              Uur: 20u15 – 22u15

              Prijs: 25 euro of 2 stempels op je beurtenkaart
              Gesproken: Nederlands (& Engels)
              Inschrijving op voorhand nodig.

            Heb je ook vaak last van spanningen in je heupen of pijn in je onderrug? De toenemende stress in onze moderne leven zorgt er vaak voor dat de grote spieren het werk overnemen van de dieperliggende spieren. Dit brengt veel overbodige spierspanning en -pijn met zich mee. Tijdens deze workshop nemen we uitgebreid de tijd om de spanningen in heupen en onderrug los te maken door stretching. Daarnaast kunnen we de diepere spieren in onze lichaam opnieuw wakker maken door activerende oefeningen geïnspireerd door de Oosterse visie op het lichaam.
            Inschrijven
              Image
              • SPECIAL CLASS Vinyasa – Move in a circle and feel free
                (Joni Asselbergs)
                Datum: Donderdag 30 januari 2020
                Uur: 20u15 – 21u30

                Price: Pay a drop in class (13€) or check out one stamp on your member-card. People with an abonnement or yoga special only pay 9 € for a special class.
                Spoken / (gepsroken): English (& Nederlands)
                No subscription needed / geen inschrijving nodig.

              Join this Special Vinyasa Class and move into a dynamic Mandala (circle) practice. Expect playing with the power of circular movements linked consciously with the rhythm of your breath. You’ll explore different variations of chest and hip openers and flow 360° around the mat. Anything that’s stuck in your body or thoughts will be set free. Feeling more confident to take on those challenges that life will give you.