Workshops

Image
  • WORKSHOP RELEASING NECK & SHOULDERS
    (MAXIME VANACKER)
    Datum: Donderdag 19 september 2019
    Uur: 20u15 – 22u15

    Prijs: 25 euro of 2 stempels op beurtenkaart
Heb je ook vaak last van spanningen in je nek of schouders? De toenemende stress in onze moderne leven zorgt er vaak voor dat de grote spieren het werk overnemen van de dieperliggende spieren. Dit brengt veel overbodige spierspanning en -pijn met zich mee. Tijdens deze workshop nemen we uitgebreid de tijd om de spanningen in nek en schouders los te maken door stretching. Daarnaast kunnen we de diepere spieren in onze lichaam opnieuw wakker maken door activerende oefeningen geïnspireerd door de Oosterse visie op het lichaam.
Inschrijven
Image
  • WORKSHOP Yin Yoga XL
    (Sarah Jabloune)
    Datum: Donderdag 10 oktober 2019
    Uur: 20u15 – 22u15

    Prijs: 25 euro of 2 stempels op beurtenkaart
    Gesproken: Nederlands & Engels
Yin Yoga XL biedt een extra lange Yin yoga les aan waarbij dieper wordt ingewerkt op de emotionele, mentale en fysieke lagen. Je blijft tijdens deze les ook langer in de houdingen waardoor je een diepe helende werking op de pezen, ligamenten en bindweefsel krijgt. De energiekanalen in je lichaam kunnen openen, waardoor ruimte in het lichaam en de geest ervaren wordt . Sarah begeleid de les aan de hand van de principes/inzichten van yoga waardoor er dieper gevoeld kan worden dan enkel het fysieke aspect en je de kans krijgt jezelf beter te leren kennen door innerlijk inzicht. De workshop is toegankelijk voor iedereen die bereid is om los te laten en naar binnen te keren.
Inschrijven
    Image
    • WORKSHOP/LECTURE The science of Sankhya Philosophy – Love vs Winning ( a yogic perspective to fulfilling relationship)
      (Sanjeev Bhanot)
      Datum: Maandag 11 november 2019
      Uur: 14u00 – 17u00

      Prijs: 48 euro
      Gesproken: Engels
    Sarah's teacher Sanjeev is coming to the studio again. He's the founder of Yogalife and teaching since 25 years. Over years of practice Sanjeev has developed a deep intuition that goes beyond his knowledge of anatomy and psychology. He combines yogic spirituality with his scientific background in physiology and naturopathy. He comes to share his considerable expertise with us in the studio. The workshop/lecture will be about decoding love and creation a yogic view. Knowing love is knowing bliss. The yogic technology is a practical and theocratical system towards fulfilling life and discovery of Ananda(Bliss). Come join us for a talk with Sanjeev to understand Love connection and creation in the demanding and stressful times and its practical applications beyond Asanas.
    Inschrijven
      Image
      • WORKSHOP Armbalans
        (Alaxander De Waele)
        Datum: Zondag 17 november 2019
        Uur: 14u30 – 17u30

        Prijs: 45 euro
        Gesproken: Nederlands & Engels
      Deze leuke en uitdagende workshop is bedoeld om armbalanshoudingen stabieler en bewuster te leren uitvoeren. Je zult meer inzicht in de techniek en mechaniek van deze houdingen krijgen waardoor je ze langzaam maar zeker kunt integreren in je yogabeoefening. Het gaat bij deze houdingen namelijk om véél meer dan kracht! We zullen de tijd nemen om de essentiële acties in de houdingen te bekijken en te begrijpen.  Volgende houdingen komen aan bod: Bakasana, Parsva Bakasana, Eka Pada Koundiyasana, Eka Pada Galavasana, Astavakrasana, Adho Mukha Vrksasana, Pinchu Mayurasana This fun and challenging workshop is designed to help you perform armbalancing poses in a more stable and conscious way. You ll get more insight in the technical, mechanical and energetic aspects of these poses. Your new insights will help you to integrate this into your all-round yoga practice. There is a lot more to it then shear power. Learn how to deconstruct, understand and access these demanding postures in an intelligent, inventive sequence--and, if nothing else, you'll have a lot of fun trying out or refining some of these amazing poses.
      Inschrijven
        Image
        • WORKSHOP Moving into the back Body
          (Wesley Bassett)
          Datum: Zondag 8 december 2019
          Uur: 14u30 – 17u30

          Prijs: 45 euro
          Gesproken: Engels
        Back bending is an essential part of your yoga practice. Why? Because we forward fold throughout our whole lives. We literally crash forward into life. Compounded by stress, grief, anger and fear we round in to protect ourselves emotionally. Yoga is so much more about the back body than the front. We need to move into the unknown and open our hearts. To feel vulnerable and uncomfortable is a way to build courage and strength. In this workshop we will be re-introducing movements in the spine that help to rehabilitate our natural curves. Starting with SATYA work (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) which are small repetitive somatic movements that induce a contraction/release rhythm of intrinsic muscles around the spine. We will then move into more expansive movements to help us feel larger backbends. These are all done within the range of your own ability. Come join and start the healing.
        Inschrijven