Workshops

Image
  • WORKSHOP Yin XL Yoga (Mind – Body – Emotions)
    (Sarah Jabloune) VOLZET
    Datum: Donderdag 17 januari 2019
    Uur: 20u15 – 22u15

    Prijs: 20 euro of twee beurten op je beurtenkaart
Inschrijven
Yin Yoga XL biedt een extra lange Yin yoga les aan waarbij dieper wordt ingewerkt op de emotionele, mentale en fysieke lagen. Je blijft tijdens deze les ook langer in de houdingen waardoor je een diepe helende werking op de pezen, ligamenten en bindweefsel krijgt. De energiekanalen in je lichaam kunnen openen, waardoor ruimte in het lichaam en de geest ervaren wordt . Sarah begeleid de les aan de hand van de principes/inzichten van yoga waardoor er dieper gevoeld kan worden dan enkel het fysieke aspect en je de kans krijgt jezelf beter te leren kennen door innerlijk inzicht. De workshop is toegankelijk voor iedereen die bereid is om los te laten en naar binnen te keren.
Image
  • WORKSHOP Tight Hips & Lower Back – Psoas Release
    (Maxime Vanacker)
    Datum: Donderdag 21 februari 2019
    Uur: 20u15 – 22u15 VOLZET

Heb je ook vaak last van spanningen in je heupen of pijn in je onderrug? De toenemende stress in onze moderne leven zorgt er vaak voor dat de grote spieren het werk overnemen van de dieperliggende spieren. Dit brengt veel overbodige spierspanning en -pijn met zich mee. Tijdens deze workshop nemen we uitgebreid de tijd om de spanningen in heupen en onderrug los te maken door stretching. Daarnaast kunnen we de diepere spieren in onze lichaam opnieuw wakker maken door activerende oefeningen geïnspireerd door de Oosterse visie op het lichaam.
Inschrijven
Image
  • WORKSHOP Antastha Yoga
    (Sanjeev Bhanot)
    Datum: Zaterdag 16 maart 2019
    Uur: 15u00 – 18u00

    Prijs: 46 euro
Inschrijven
We are very happy at Saja Yoga to announce you that Sarah’s Indian teacher Sanjeev is coming back to Saja Yoga. An amazing experience that will open your view in many ways! In this workshop you will explore your body in an unknown way! From the Sanskrit word antastha - “the deepest“ ANTASTHA YOGA gradually brings you to that deepest place within you. Using a blindfold, ANTASTHA YOGA takes away all the distractions of daily life during your practice and encourages you to focus on your inner space, on pratyahara, the withdrawal of the senses. This experience of connecting to your body from within creates a silence, which empowers physical healing and development while the mind reaches a deep peace. Through carefully created series ANTASTHA YOGA stimulates the central nervous system, develops inner strength and flexibility, and regenerates you by activating your life-force. Founded by Sanjeev Bhanot, this unique yoga style connects your experience on the mat with the challenges of daily life in a humorous way. Through Sanjeev´s remarkable and precise hands-on adjustments, it unlocks positions and unexplored potential within your body. Sanjeev Bhanot's ANTASTHA YOGA empowers you on your personal journey of self discovery and continuous development. With over 20 years of practice and 12,000 hours of teaching the charismatic Indian yoga teacher Sanjeev Bhanot combines ancient yogic wisdom and modern science worldwide. From Indian television to Hollywood film productions and collaborations with the United Nations to the Swiss around-the-world-flight Solarimpulse: Sanjeev applies the deep power and therapeutic effects of yoga to many fields of human endeavor. Sanjeev Bhanot established YOGALIFE foundation in 1999, he has trained more than 450 teachers from over 30 countries and gives workshops across America, Europe and India to continue his vision further: to spread the highest quality of authentic yoga, designed for the needs of the 21st Century.
Image
  • WORKSHOP Releasing Feet & Calves
    (Maxime Vanacker)
    Datum: Donderdag 21 Maart 2019
    Uur: 20u15 – 22u15

    Prijs: 25 euro of twee beurten op je beurtenkaart
Inschrijven
Ervaar je ook vaak spanningen in je voeten of kuiten? De toenemende stress in ons moderne leven zorgt er vaak voor dat we ‘op de tippen van onze tenen’ gaan lopen. Dit brengt veel overbodige spierspanning en -pijn met zich mee in onze voeten en kuiten. Daarnaast ontnemen we de vrijheid van onze voeten door ze steeds op te sluiten in nauwe schoenen. Tijdens deze workshop nemen we uitgebreid de tijd om de spanningen in voeten en kuiten los te maken door stretching en zelf-massage. Daarnaast kunnen we de diepere spieren in onze lichaam opnieuw wakker maken door activerende oefeningen geïnspireerd door de Oosterse visie op het lichaam. Op deze manier komen we weer met beide voeten in het leven te staan.
Image
  • WORKSHOP Releasing Neck & Shoulders
    (Maxime Vanacker)
    Datum: Donderdag 28 maart 2019
    Uur: 20u15 – 22u15

    Prijs: 25 euro of 2 stempels op beurtenkaart
Heb je ook vaak last van spanningen in je nek of schouders? De toenemende stress in onze moderne leven zorgt er vaak voor dat de grote spieren het werk overnemen van de dieperliggende spieren. Dit brengt veel overbodige spierspanning en -pijn met zich mee. Tijdens deze workshop nemen we uitgebreid de tijd om de spanningen in nek en schouders los te maken door stretching. Daarnaast kunnen we de diepere spieren in onze lichaam opnieuw wakker maken door activerende oefeningen geïnspireerd door de Oosterse visie op het lichaam.
Inschrijven